Correndo pela Felicidade ou Quebrando Recordes: O Que Importa Mais? - Nanci Roffé

Não sei se você já teve essa dúvida, mas essa questão que sempre me deixa pensando.

A verdade é que quando calçamos nossos tênis e partimos para uma corrida, estamos entrando em um mundo de possibilidades. Alguns de nós correm para se sentir vivos, para afastar o estresse e para saborear aquele momento de liberdade que só a corrida nos proporciona. É como uma terapia, onde cada passo nos lembra que estamos vivos e que podemos superar qualquer obstáculo.

Leia também: Corrida para Iniciantes: 5 Passos para Começar a Correr com Confiança

Mas aí tem aquele outro lado, né? Aquela vozinha interior que diz: "E se eu pudesse correr um pouco mais rápido? E se eu conseguisse atingir aquele tempo que tanto almejo?" É normal, a gente é ambicioso por natureza e quer sempre ir além.

Eu como maratonista e fisioterapeuta esportiva, sempre me pego pensando: será que a performance é realmente o ponto crucial para todos nós? Afinal, somos atletas amadores, não vivemos exclusivamente do esporte.

Aqui vai uma dica de amiga: não existe uma resposta única para essa pergunta. Cada um de nós tem seus próprios objetivos na corrida. O que importa é encontrar o equilíbrio certo para você.

Leia também: Qual o short de corrida perfeito para você?

A corrida pode ser sua parceira na busca pela saúde e felicidade, mas também pode ser um campo de superação pessoal. O segredo está em entender que cada passo que damos é uma vitória por si só. Cada km é uma conquista, seja ele para relaxar ou para bater aquele recorde pessoal.

Então, lembre-se: a corrida é o nosso playground, onde podemos nos desafiar e nos abraçar ao mesmo tempo. Seja qual for a sua motivação, seja uma corredora feliz, saudável e cheia de conquistas.

Por Nanci Roffé.

Siga: @dicasfisioesaude